Vezeltekort in Nederland? Zo krijg jij je vezels op pijl!

Wist jij dat maar liefst 90% van de Nederlanders te weinig vezels binnenkrijgt? Volgens het voedingscentrum hebben volwassenen dagelijks 30-40 gram vezels nodig, terwijl we gemiddeld blijven steken op ongeveer 21 gram per dag.

Dat betekent: een flink vezeltekort.

En dat is zonde, want vezels spelen een belangrijke rol in een gezonde leefstijl. Zeker nu steeds meer mensen bewust bezig zijn met voeding, energie en darmgezondheid, groeit ook de aandacht voor vezelrijke producten.

Maar wat zijn vezels eigenlijk? Vezels zijn eigenlijk onverteerbare onderdelen van plantaardige producten, zoals granen, groente en fruit. Je lichaam kan ze niet afbreken, maar juist daardoor doen ze superbelangrijk werk in je buik!

Dit doen vezels dus precies:

• * Zorgen voor een soepele werking van je stoelgang
• * Geven langer een ‘vol’ gevoel
• * Ondersteunen een stabiele bloedsuikerspiegel
• * Dragen bij aan een gezonde darmflora
• * Ze verminderen de kans op hart- en vaatziektes

Goed nieuws: brood is één van de belangrijkste bronnen van vezels in Nederland! En laat dat nou net onze specialiteit zijn.

Wij maken het je graag makkelijk. Met onze vezelmeter op www.stoepje.nl ontdek je in een paar tellen welke broden vol vezels zitten. Gewoon eerlijk, duidelijk en vooral: heerlijk. Daarmee kun je eenvoudig filteren op:

• * Weinig vezels
• * Bron van vezels
• * Rijk aan vezels

Zo kies jij bewust wat bij jou dag past.

Benieuwd naar onze vezelrijke toppers? We zetten ze graag voor je op een rij.

Volvezel Volkorenbrood
Een echte vezelheld. Gemaakt van de hele graankorrel en goed voor maar liefst 9,2 gram vezels per 100 gram. Extra pluspunt: 30% minder zout en een heerlijke krokante korst. Dit voedzame brood heeft ook nog eens een lekkere krokante korst.

Proteïne Sportmik
Deze krachtpatser bevat 9,4 gram vezels per 100 gram en 70% minder koolhydraten dan standaard volkorenbrood. Perfect voor een energieke start van je dag. Boordevol zaden, rijk aan eiwitten en volledig vegan.

Topvit Volkoren
Deze vrolijke volkoren topper zit vol smaak en bevat 6,9 gram vezels per 110 gram. Met toegevoegd ijzer en vitamines is dit een brood dat niet alleen lekker is, maar ook net dat beetje extra geeft. Mals vanbinnen, stevig van buiten, precies zoals je ‘m wilt.

Vikingbrood Volkoren Pompoen

Dol op volkorenbrood? Geen zorgen. Deze volkoren krachtpatser met pompoenpitten bevat maar liefst 7,7 gram vezels per 100 gram. Luchtig van binnen, krokant van buiten. Zo geniet je elk moment van de dag verantwoord!

Gelderse knakker
Een stevig bruine klassieker bezaaid met lijnzaad en zonnebloempitten. Heerlijk smakelijk, verrassend luchtig en goed voor maar liefst 7,9 gram vezels per 100 gram. Deze allemansvriend maakt van elke boterham een feestje.

Met de vezelrijke broden van ’t Stoepje krijg jij je vezels moeiteloos op pijl.

Heerlijk, vers brood van de markt.