Sportersontbijt

Een actieve dag begin je natuurlijk met een stevig ontbijt. Om je op weg te helpen hebben wij het perfecte sportersontbijt voor je samenesteld. Zo kan jij vandaag een optimale prestatie leveren!

Wat heb je nodig?

Ingrediënten


1 Sportmik
1 avocado
1 gekookt ei
2 plakjes kipfilet
2 radijsjes
1 handje gemengde sla 
Peper en zout
Vruchtensap

Snij twee sneeën brood van de Sportmik en beleg deze met voedzaam beleg. Wij kozen voor een combinatie van eiwitten en goede vetten door een snee te beleggen met avocado en een hardgekookt eitje. Voor de andere snee kozen wij voor mager kipfilet, pittige radijs en wat gemende sla. Met wat peper en zout kan je jouw boterham naar wens op smaak brengen. 

Bij ons broodje kiezen wij voor een verse vruchtensap en/of een glas melk. Maar natuurlijk is thee of gewoon water ook een prima keuze! Het is vooral belangrijk dat je voldoende drinkt voor, tijdens en na het sporten. Voor onderweg nemen we nog snel een stuk fruit mee, en we zijn er helemaal klaar voor!