De gezonde: Kruidige Kip

Ingrediënten:

2 sneeën volkorenbrood
100g gegrilde kipreepjes
30g magere kerriespread*
30g paksoireepjes
10g bosui fijn gesneden 
20g taugé

 

*Magere kerriespread:
50g Griekse yoghurt
1el kerriepoeder
zwarte peper en zout

Magere kerriespread:
Meng alle ingrediënten met elkaar in een kom. Breng op smaak met zwarte peper en zout

 

Bereiding sandwich:
Bestrijk de twee sneeën brood met de kerriespread. Leg de gegrilde kip op één helft en stapel hier vervolgens alle overige ingrediënten op. Maak er een mooie sandwich door de tweede snee brood erop te leggen.